Spinning

Spinning is een conditionele workout voor iedereen, waarbij je fietst op het ritme van de muziek. Spinning bouwt je conditie op en verbetert je spieruithoudingsvermogen. Een supercalorieverbrander!

Spinning heeft een positief trainingseffect op je hart, longen en (been)spieren. Je bouwt je conditie op en verbetert je spieruithoudingsvermogen.

Tips voor spinners:

Neem een bidon mee met water of een andere dorstlesser. Je verliest veel vocht tijdens een spinningles;
Neem een extra handdoek mee om zweet op te vangen;
Kies voor fietsschoenen. De harde zool zorgt voor comfort en een betere doorbloeding van de voeten;
Met een hartslagmeter om voorkom je dat je 'in het rood' gaat rijden.

[dt_sc_clear]

[dt_sc_h2]Alle groepslessen[/dt_sc_h2]

Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button Text on the button